Nájsť iné Výrobky z hovädzieho mäsa Produkty.
Vyhľadávanie všetky potraviny.
Naučte sa výživu...
Hovädzie mäso, rib eye steak, vykostené, lip off, oddeliteľné chudé plus tuk, orezané na 0' - nula mm tuku, výber, surové prírodné
Výživové detaily potravín
•Faktor premeny dusíka na bielkoviny: 6.25
| Nutričné hodnoty | ||
|---|---|---|
| Živiny | Suma Jednotka | % DV * |
| Energia, kilojouly | kJ | |
| Kalórie | Cal | |
| Proteín | g | |
| Celkový tuk | g | |
| - Nasýtený | g | |
| - Cholesterol | mg | |
| Sacharidy celkom | g | |
| - Cukry | g | |
| Vláknina | g | |
| Horčík, Mg | mg | |
| Železo, Fe | mg | |
| * Percento dennej hodnoty (DV) – odporúčaný príjem živín pre dospelých a deti vo veku štyri a viac rokov | ||
Výživový percentuálny graf
Konvertor viacerých jednotiek na konverziu meraniajednotky množstva tohto produktu alebo si vymeňte čísla samostatne s jednotka k jednotke prevodníky.
Kompletná podrobná tabuľka rozdelenia živín pre položku:23231 – Hovädzie mäso, rib eye steak, vykostené, odtrhnuté, oddeliteľné chudé plus tuk, orezané na 0' – nula mm tuku, výber, surové prírodné .
| Názov živín | Suma Jednotka | %DV * |
| Blízki | ||
| ⊕ Ash | g | |
| ⊕ Uhľohydráty, rozdielne | g | |
| ⊕ Energia, kalórie potravín | Cal | |
| ⊕ Energia, kilojouly | kJ | |
| ⊕ Vláknina, diéta celkom | g | |
| ⊕ Proteín | g | |
| ⊕ Cukry celkom | g | |
| ⊕ Celkové lipidy (tuky) | g | |
| ⊕ Voda | g | |
| Minerály | ||
| Hlavné minerály | ||
| ⊕ Vápnik, Ca | mg | |
| ⊕ Horčík, Mg | mg | |
| ⊕ Fosfor, P | mg | |
| ⊕ Draslík, K | mg | |
| ⊕ Sodík, Na | mg | |
| Stopové minerály | ||
| ⊕ Meď, Cu | mg | |
| ⊕ Železo, Fe | mg | |
| ⊕ Selén, Se | ug | |
| ⊕ Zinok, Zn | mg | |
| Vitamíny | ||
| Vitamíny rozpustné vo vode | ||
| ⊕ Folát, diétny ekvivalent folátu (DFE) | ug | |
| ⊕ Folát, nachádzajúci sa v potravinách | ug | |
| ⊕ Folát, celkom | ug | |
| ⊕ Kyselina listová | ug | |
| ⊕ Niacín, tiež nazývaný vitamín B3, kyselina nikotínová | mg | |
| ⊕ Riboflavín, tiež nazývaný vitamín B2 | mg | |
| ⊕ Tiamín (vitamín B1) | mg | |
| ⊕ Pridaný vitamín B-12 | ug | |
| ⊕ Vitamín B-12, tiež nazývaný kobalamín | ug | |
| ⊕ Vitamín B6 | mg | |
| ⊕ Vitamín C, celková kyselina askorbová | mg | |
| Vitamíny rozpustné v tukoch | ||
| ⊕ Karotén, alfa (α-karotén) | ug | |
| ⊕ Karotény, beta (β-karotén) | ug | |
| ⊕ Kryptoxantín, beta (β-kryptoxantín) | ug | |
| ⊕ Luteín + zeaxantín (dôležité živiny) | ug | |
| ⊕ Lykopén | ug | |
| ⊕ Retinol | ug | |
| ⊕ Vitamín A, IU | IU | |
| ⊕ Vitamín A, RAE | ug | |
| ⊕ Vitamín D | IU | |
| ⊕ Vitamín D (D2 + D3) | ug | |
| ⊕ Vitamín D3 (cholekalciferol) | ug | |
| ⊕ Vitamín K (fylochinón) | ug | |
| Lipidy (plus mastné kyseliny) | ||
| ⊕ 10:0 dekánová, kaprínová mastná kyselina | g | |
| ⊕ 12:0 dodekanová, laurová mastná kyselina | g | |
| ⊕ 14:0 tetradekánová, myristová, bežná nasýtená mastná kyselina | g | |
| ⊕ 16:0 hexadekanová, palmitová mastná kyselina | g | |
| ⊕ 16:1 nediferencované, hexadecénové, palmitolejové | g | |
| ⊕ 18:0 oktadekánoová, stearová mastná kyselina | g | |
| ⊕ 18:1 nediferencované, oktadecénové, olejové | g | |
| ⊕ 18:2 nediferencovaná, oktadekadiénová, linolová | g | |
| ⊕ 18:3 nediferencované, oktadekatriénové, linolénové | g | |
| ⊕ 18:4 oktadekatetraénová, parinarová | g | |
| ⊕ 20:1 eikosenová, gadoleická | g | |
| ⊕ 20:4 nediferencované, eikosatetraénové, arachidónové | g | |
| ⊕ 20:5 Omega-3 EPA (ω-3, n-3) kyselina eikozapentaénová, timnodón | g | |
| ⊕ 22:1 nediferencované, dokosenické, erukové | g | |
| ⊕ 22:5 ω-3, n-3 dokosapentaenová (DPA), klupanonická | g | |
| ⊕ 22:6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) dokosahexaenová | g | |
| ⊕ 4:0 butánová, maslová mastná kyselina | g | |
| ⊕ 6:0 hexánová, kaprónová mastná kyselina | g | |
| ⊕ 8:0 oktánová, kaprylová mastná kyselina | g | |
| ⊕ Cholesterol | mg | |
| ⊕ Mastné kyseliny, celkovo mononenasýtené | g | |
| ⊕ Mastné kyseliny, celkovo polynenasýtené (PUFA) | g | |
| ⊕ Mastné kyseliny, celkovo nasýtené | g | |
| Aminokyseliny | ||
| Esenciálne aminokyseliny (nevyhnutné) | ||
| ⊕ Histidín (His alebo H) a-aminokyselina | g | |
| ⊕ izoleucín (Ile alebo I) a-aminokyselina | g | |
| ⊕ Leucín (Leu alebo L) a-aminokyselina | g | |
| ⊕ Lyzín (Lys alebo K) a-aminokyselina | g | |
| ⊕ Metionín (Met alebo M) a-aminokyselina | g | |
| ⊕ Fenylalanín (Phe alebo F) a-aminokyselina | g | |
| ⊕ Treonín (Thr alebo T) a-aminokyselina | g | |
| ⊕ Tryptofán (Trp) štandardná aminokyselina | g | |
| ⊕ Valín (Val alebo V) a-aminokyselina | g | |
| Neesenciálne aminokyseliny (vyhraditeľné) | ||
| ⊕ Alanín, Ala alebo A, a-aminokyselina | g | |
| ⊕ Arginín, Arg alebo R, a-aminokyselina | g | |
| ⊕ Kyselina asparágová, D-AA, Asp alebo D, a-aminokyselina | g | |
| ⊕ Cystín | g | |
| ⊕ Kyselina glutámová, Glu alebo E, proteinogénna aminokyselina | g | |
| ⊕ Glycín, Gly alebo G, proteinogénna aminokyselina, nie chirálna | g | |
| ⊕ Hydroxyprolín, HYP, neproteinogénna aminokyselina | g | |
| ⊕ prolín, Pro alebo P, a-aminokyselina | g | |
| ⊕ Serín, Ser alebo S, proteinogénna aminokyselina | g | |
| ⊕ Tyrozín, Tyr alebo Y | g | |
| Iné | ||
| ⊕ Alkohol, etyl, EtOH alebo Et, čistý, 2-uhlíkový | g | |
| ⊕ kofeín | mg | |
| ⊕ teobromín (predtým xanteóza) | mg | |
⊕ - ďalšie podrobnosti o živinách.
*Denná hodnota (DV) - Denná hodnota je orientačná hodnota percenta živiny, ktorá sa získa z porcie jedla, najčastejšie na základe diéty s 2000 kalóriami. Tieto informácie predstavujú odporúčaný príjem živín v strave pre dospelých a deti od štyroch (4) rokov a viac a naznačujú úrovne príjmu základných živín, ktoré dostatočne spĺňajú nutričné požiadavky zdravých jedincov.Označuje sa tiež ako RDI (Recommended Daily Intake) alebo nutričné RDA (Recommended Daily Allowance) alebo v niektorých prípadoch len ako priemer AI (Adequate Intake).
Kalorická tabuľka a štítok s informáciami o výživových údajoch - informácie podľa variácií jednotiek a množstva produktu ...
Rozložiť na jeden živný prvok
Vyššie uvedená podrobná tabuľka zloženia živín pre hovädzie mäso, rib eye steak, vykostené, odrezané, oddeliteľné chudé plus tuk, upravené na 0' - nula mm tuku, výber, surové prírodné, je rozdelené na makroživiny (prvky stravy) a mikro -živiny, ktoré sú zdrojom výživy nevyhnutným pre rast a údržbu ľudského tela. Všetky hodnoty živín a neživín (t.j. vláknina, voda) sú merané v nasledujúcich jednotkách a ich symboloch:
- gramy - g
- miligramy - mg
- mikrogramy - µg alebo mcg alebo ug
- Medzinárodná jednotka - IU (objemové alebo hmotnostné merania pre množstvá látok)
- kilokalórie alebo kalórie - kcal alebo Cal (kalórie alebo kilokalórie stanovené odborníkom na výživu alebo kilokalórie, energetická jednotka, vo vede o výžive sú tieto veľké kalórie a kcal rovnaké v zmysle čísel alebo množstva)
- kilojouly - kJ (energia z príjmu potravy)
Pozrite si fakty o nutričných informáciách pre rôzne druhy kvalitných potravín. Odborníci na výživu môžu Vyhľadávanie medzi 8 500 rôznymi druhmi potravín a skúmanými hodnotami ich špecifických živín s možnosťou výberu zoradenia výsledkov vo vzostupnom alebo zostupnom poradí. Vhodné pre vzdelávanie v oblasti výživy, kulinárskeho umenia a zdravých stravovacích faktov a návykov.